Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
Podcast recaps från 6 augusti
Och här är en ny video med en snabb sammanfattning av 3 podcast som jag lyssnade på igår.
Podcasts återhämtas:
Dramaklubben – avsnittet April 2018 About Monica Lewinsky och juli 2018 avsnitt om Conan O’Brien och hertuginnan av York Fergie. intressanta saker!
Morning Toast Podcast – Dagens avsnitt om heta ämnen inklusive E! Nyhetsmeddelande att showen kommer att avbrytas helt (The Times har bytts upp lite på sistone, men nu är det över).
Juicy Scoop med Heather McDonald – Intervju med Captain Sandy under däck Medelhavet
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 26 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
07:26
Idag pratar vi med Holly Zimmerman författaren till Ultra Marathon Mom. Hon sprang 160 mil över Saharaöknen !! Och hon kör Mount Everest Marathon den här veckan !!
Uppvärmning:
Half Marathon Survey 2018
Den första halvmaratonträningsgruppen gör fantastiskt! Jag är super stolt över dem !!
Och många av er har frågat när nästa grupp startar och för en träningsplan som hjälper dig att gå ner i vikt, PR, köra en sub-2-timmars halva maraton och mer. Så jag har arbetat med en halv maratonguide som täcker alla baser! Men det är mycket information!
Så jag satte ihop denna halvmaratonundersökning för att se vad du behöver för att köra din bästa hälft. Fullständig avslöjande – Jag vet inte hur jag ska lansera denna halvmaratonträningsplan men jag hoppas att den kommer att finnas tillgänglig i juni.
* Ta Half Marathon Survey 2018 här *
Ultra Marathon Mom av Holly Zimmermann
Holly Zimmermann är en idrottare i världen av extrema sporter, som deltar i evenemang som sträcker sig från berget och öken ultraljud, lera, vertikala skidturer och uthållighetscykeltävlingar för att köra en maraton på det arktiska isarket. Hon har en magisterexamen i maskinteknik samt en MBA och arbetade i många år inom forskning och utveckling för militära tillämpningar innan hon flyttar till Tyskland där hon nu bor med sin make och fyra barn. Holly är en entusiastisk vegan och uppmuntrar en hälsosam livsstil, inte bara inom sin familj utan också genom motiverande talande i företag, skolor, på idrottsevenemang och för lokala välgörenhetsorganisationer. Hennes nyligen släppta bok ‘Ultramarathon Mom’ påminner om några av sina mest fantastiska äventyr och kan motivera till och med den mest envisa soffpotatisen för att komma upp och komma i rörelse!
Få Ultra Marathon Mom på Amazon tillgänglig nu
Hur började du springa?
Hur tränar du för den mentala delen av att köra en ultra maraton?
Lyssnar du på podcast eller musik när du tränar för en ultra maraton?
Vad är ditt favoritlopp?
Du körde Boston Marathon 2013 och hade precis avslutat när bomberna gick av … Hur har det påverkat dig och din löpning?
Tack Holly !! Lycka till Everest !!
Följ Holly Zimmermann …
Kommande lopp: Mount Everest Marathon och Marathon du Mont Blanc (högsta berg i Europa)
Instagram: @the_ultramarathon_mom
Webbplats: www.hollyzimmermann.com
Twitter: Ultramarathonmom@gehmalaufen
Ultra Marathon Mom är tillgänglig på Amazon och Barnes & Noble
Få Holly Zimmermanns bok – Ultra Marathon mamma på Amazon här
Tack för att du lyssnar!! Prenumerera på showen och dela den.
Och tagga @RuneatRepeat som låter mig veta vad du gör medan du lyssnar !!
Priser: Mammor !!
Skicka mig arbetsboken
48sav
Delning är omtänksam!
48
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
