i morse vaknade jag tvekande att göra min långa lopp. Jag var inte riktigt “kände det” och bestämde mig för att prata mig själv med Iced Coffee …
och Twitter …
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar inträffar – här är exakt hur jag flyttade förbi det och upptäckt från min nästa körning. Tips för att hjälpa dig att bli en mycket bättre löpare genom att vara en neutral åskådare av dina träningspass.
Fler videor
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
03:48
Chandra, kallade mig så jag skulle komma ut genom dörren!
Då märkte jag att Vegas fortfarande agerade typ av konstig. Han verkade lite deprimerad efter sin kamp från den andra natten. Han hade en repa på huvudet, men annat än det verkade bra. Men eftersom han fortfarande agerade “ur det” idag bestämde jag mig för att ta honom till veterinären.
De uppgav att de kanske skulle ta honom på en timme, så jag försenade min körning. Lång historia kort, snittet på Vissel Kobe Tröja huvudet verkar bra, men vi måste se till att han kissa som typisk eftersom han har en historia av UTIS.
När jag fick hus var det 11:00! Jag åt lite melon och fattade det verkställande beslutet att ändra min långa lopp till imorgon. Jag är en morgonlöpare och förstått att omständigheterna inte skulle göra en framgångsrik lång sikt.
Men jag ville fortfarande springa lite idag. Jag menar, jag var redan alla klädd för att springa sedan i morse! Så jag gjorde 6 enkla mil såväl som en extra mil promenad i slutet när jag såg Ben på väg att lämna för hans promenad/springa.
När jag fick hus var jag super hungrig. Det var konstigt, men mina armar kändes svaga eftersom jag lagade mat såväl som det var svårt för mig att öppna burkar såväl som saker. Jag typ av kände mig okoordinerad också? Har det någonsin hänt dig ??
Jag gjorde fransk toast samt toppade den med PB såväl som SF -sirap. Fantastisk!
Jag stal också några av Bens chips. När jag ätit var det 12:30 och han ätit lunch!
Jag har gått tillbaka till att läsa alla Geneen Roth -böcker jag äger. Nu är jag på när mat är kärlek. Detta “talar” inte till mig lika mycket som “När du äter vid kylen, dra upp en stol”, men jag gillar det. Jag tror att en av de enorma sakerna med intuitivt ätande är att vara “allt i”. Du måste verkligen kasta dig själv 100% i att äta vad din kropp säger till dig-särskilt till den första eftersom du återupprättar din hunger och fullhetssignaler. De senaste händelserna har fått mig att känna att jag är “allt i” så bra som jag gillar det. Jag tror att det inte kommer att producera de vackraste bilderna eller typiska måltider för bloggen, men jag kommer bara att göra min sak och gå med det.
Jag har en kick-off-firande för den nya löpande gruppen jag ska coacha ikväll! (Det är en rolig nybörjare 10k -grupp i OC, så låt mig förstå om du vill ha mer information.) Önskar mig lycka !!!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Ben fick Coronavirus
Ben fick Coronavirus
Bor med någon som fick covid19 – vad hände? Mina Covid19 -testresultat. ärliga känslor om att behöva
Kör äter upprepad semesterlista samt undersökning
Kör äter upprepad semesterlista samt undersökning
Running Blog Survey 2020 samt semesterlista. Kör äter upprepade jullkortlistor såväl som vad kräver du att driva ditt finaste liv
helgkörning samt äta uppdateringar
helgkörning samt äta uppdateringar
Hallå! Hur är läget? Jag har en snabb sammanfattning av helgens löpning, äter somsamt … upprepar. Åh, liksom jag slutligen Listene
Kör Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Kör tips för resor samt Summertime Beach -resor. Florida Run Blogg och
Run Eat Repeat Podcast 89 Finest Online Advice samt Worst Podcast Recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Finest Online Advice samt Worst Podcast Recs
Podcast som täcker den allra bästa matsemestern såväl som värsta nya podcastförslag – eller showen som krossade mig. Kör n
Exakt hur man använder Run / Walk -tekniken för långa körningar
Exakt hur man använder Run / Walk -tekniken för långa körningar
Exakt hur man använder Run/Walk -tekniken för maratonträning på lång sikt. Trick till halvmaraton samt full träning. Varför Kashiwa Reysol Tröja springa/gå m
⚡ av Shareaholic
.
