Hej! Jag är tillbaka i SoCal. Jag gjorde det hus mycket sent i går kväll och började min dag med en lång körning. Jag höll inte den hastighet jag ville ha, men det var ganska bra att tänka på att jag hade varit på ett flygplan i 7 timmar kvällen innan. Det kan verkligen dehydrera dig, men jag kände mig bra.
Mina senaste videor
Min vackra andra hälft i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min vackra andra hälft i Pysch -avdelningen: en memoar
av Mark Lukach
Ljudbokutvärdering av den allra bästsäljande memoarerna släpptes 2017.
Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb utvärdering av boken som erbjuds på Audible.
Från Newcastle United Tröja Amazon:
En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av mental sjukdom samt bekräftar kärlekens kraft.
Mark såväl som Giulias liv tillsammans började som en saga romantik. De föll in som arton, gifte sig på tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, upplevde hon en skrämmande och oförutsedd psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon dynamisk och justerad; Nästa, hon var bedräglig såväl som självmord, övertalade att hennes gillade inte var säkra.
Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??
Vad borde jag lyssna på nästa?!
Länkar till boken såväl som andra utvärderingar finns på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 5
04:34
leva
00:00
08:21
05:31
Jag gick till OC -mässan igår med min familj. FYI LA -regionen är> OC -mässan.
Vi var på jakt efter den mest upprörande maten såväl som ding ding ding = ett bacon lindat kalkonben var det i år!
Jag gick för att få drinkar såväl som när jag kom tillbaka så verkade det redan SC Braga Tröja så här. Det är ett kilo bacon runt ett kalkonben. Detta är inte hälsosamt, men i vissa fall måste du online det.
De hade ett chokladtäckt jordnötssmör såväl som bacon inslagna banan också! Men jag gick med OG -versionen. plus vattenkokare i flera dagar
Nu är jag i beslutsam krav på en detox. Min 80/20 balans har glidit till 80% ohälsosamma / 20% friska istället för den andra metoden runt såväl som jag måste komma tillbaka till mitten. Jag tror fortfarande på intuitivt ätande men att äta en hel påse med vattenkokare majs inte lyssnar på min kropp. IE tar medvetande ansträngningar såväl som jag har glidit.
Dessutom vill jag verkligen gå bort från falskt socker. Jag äter verkligen inte det med måttlighet så bra som jag är beroende av det vid denna tidpunkt vilket gör att äta intuitivt riktigt svårt. Eftersom en hel del sockersub är sötare än “riktiga” socker har mina smaklökar programmerats för att vilja ha mer. Jag gör inte riktigt en “detox”. Jag vill bara omskolera mina smaklökar för att komma ihåg att fruktens sötma är välsmakande såväl som jag inte kräver 6 dietplan DPS på det dagliga. Jag kommer att använda Stevia för att söta mat och bara försöka inspektera med mig själv lite bättre. Slutet.
Träningsmotivation måndag!
Jag har fortfarande min B2B -loppskallning! Vi ses lite!
Aldrig har jag någonsin spelresultat … en sak från den listan som jag gjorde =
Aldrig har jag någonsin … varit i Maine!
Aldrig har jag någonsin … ätit en hel pizza i ett sammanträde
Aldrig har jag någonsin … gjort en keg stativ
Aldrig har jag någonsin … åt en snigel
Aldrig har jag någonsin … varit full på köpcentret, jag har efter rött vin i skogen i Maryland.
Aldrig har jag någonsin … valt upp en liftare
Sannerligen är det dock att äta en hel pizza och välja upp en hitchhiker på min containerlista! Avslöjad.
Fråga: Vad är dina mini-mål på måndag för den här veckan?
Mitt mål är inte att dricka dietplan soda.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:Det allra bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter samt hälsosam matbingo
Det allra bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter samt hälsosam matbingo
Hallå! Natural Products Expo (aka #EXPOWEST på sociala medier) var i helgen i Anaheim, CA. Det är en viktig konferens
Instagram Live-Q & A-session samt annat kul på språng!
Instagram Live-Q & A-session samt annat kul på språng!
Hallå! Hur är läget? Ville bara inspektera såväl som staten hej … hej! samt uppdatera dig om den senaste körningen och att äta pågår
Topp 11 delar av Hamilton Musical
Topp 11 delar av Hamilton Musical
Topp 11 finaste citat från Hamilton samt mina föredragna delar av att se Hamilton Musical personligen i Los Angeles Pantages
Orange Region Fair 5K Race Discount Rate samt 5K Training Plan
Orange Region Fair 5K Race Discount Rate samt 5K Training Plan
Hallå! Om du gillar att springa och äta så mycket som jag borde du tänka på att köra en 5k och gå till mässan … kom ihåg L
Skicka nudlar såväl som mathelger för veckan 6 oktober
Skicka nudlar såväl som mathelger för veckan 6 oktober
Det är varmt. Idag är National Noodle Day! Nu jag vill ha ramen !! Mathelgen för den här veckan är: Sun – National No
bör förstå förslag innan du åker till Disneyland
bör förstå förslag innan du åker till River Plate Tröja Disneyland
bör förstå förslag innan du åker till Disneyland 2021. Disney återöppnar riktlinjer samt information för att ha den allra bästa dagen med
⚡ av Shareaholic
.
