med tanke på att jag fattade ett beslut att inte gå till seminariet i sista minuten, vilket indikerar att jag trots allt kan köra OC Half Marathon. Jag prenumererade verkligen för det fulla, men kravet att gå ner till halvan med tanke på att jag inte tränade/tänkte att jag skulle köra den.
Tja, jag har varit “Half Marathon Ready” med tanke på att oktober och Boca Juniors Tröja har kört ett halvt maraton i månaden med tanke på det (med undantag för en 10 miler i mars).
Mina senaste videor
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Fler videor
Bredvid
Lär dig av en dålig körning
03:48
leva
00:00
08:21
12:07
Detta är bra för att inspektera tävlingar från min “att göra” -lista, men inte för PR-ing. Jag kommer att köra OC Half Marathon i helgen och bara njuta av det. Men jag vill PR i min nästa halva exakt 5 veckor bort! Så jag kommer att komponera ett träningsprogram under de kommande fem veckorna och se om jag kan få det att hända.
Det kommer absolut att bli svårt att bli snabbare med bara 5 veckors träning. (Jag kommer att göra fyra veckors träning och en avsmalnande vecka.) Men jag kräver ett nytt mål och kommer bara att välja det!
Jag planerar min träning på papper, så jag kommer att dela mina träningspass när jag går med men inte i Google Docs.
Just nu tror jag att planen kommer att vara:
2 svåra dagar att springa
2 enkla dagar med min grupp
Korsutbildning de andra dagarna
Till lunch hade jag den andra hälften av min tågsalladsmörgås. Det här var min allra första gången jag försökte den här typen som jag gillade det verkligen!
Den här gången kastade jag några bakade cheetos i blandningen också. Jag är alltid hungrare på dagar som jag är sliten – jag kommer att försöka och sprida mina mellanmål för att hålla det i kontroll.
Nu går jag till min andra träningsdag för mitt nya jobb. Sedan slår jag upp Expo!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Vad du ska göra om ditt lopp avbryts på grund av Coronavirus
Vad du ska göra om ditt lopp avbryts på grund av Coronavirus
Exakt hur man steg med och tränar om ditt maraton, halvmaraton, 10K, 5K avbryts. Coronavirus samt körtävlingar grupp R
Årets största maratonförklaring
Årets största maratonförklaring
Vad är Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? liksom Dopey Challenge? info såväl som exakt hur man väljer om du borde
Känner dig förberedd kontra att vara beredd på ditt lopp
Känner dig förberedd kontra att vara beredd på ditt lopp
Numnber 1 -saken att tänka på före ditt halvmaraton eller full maraton. Last minute Race Training Idea för
OC Marathon Training Plan såväl som racedabatträntekod
OC Marathon Training AS Monaco Tröja Plan Spaniens herrlandslag i fotboll Tröja såväl som racedabatträntekod
Maraton såväl som halvmaratonutbildningsplan mellanprodukt för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. Stamina Traini
Exakt hur länge måste du träna i ett halvt maraton eller full maraton – Frågor och svar
Exakt hur länge måste du träna i ett halvt maraton eller full maraton – Frågor och svar
Nya löpande problem från Instagram @RuneatRepeat Story Box! Idag talar vi om en ny runner utbildning för th
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey svårighetsutbildning vecka 1 bra … när jag fattade ett beslut att registrera mig för att köra dopey -svårigheten förra veckan var jag främst överraskad
⚡ av Shareaholic
.
