någonsin med tanke på att jag hade dem på flygplatsen för en stund tillbaka har jag längtat efter stålskurna havre. Av någon anledning älskar jag havre tillagad i ett stort parti. Jag tror att de bara blir krämigare än min normala mikrovågsugn.
I går kväll satte jag 1 kopp stålskurna havre, 4 koppar vatten, 1 banan, mycket kanel och en streck salt i crockpotten och satte den på låg. Jag stängde av den när jag vaknade ungefär 7 timmar senare. Gick en körning och kom tillbaka till frukost!
Mina senaste videor
Jag fick ett covid-19-test
Att få ett Coronavirus -test – hur det fungerar, hur det känns, min erfarenhet och mer. Jag fick standardtestet och Ben fick det snabba testet Covid-19.
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 16 sekunder
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
05:16
Den enda bakre saken var att det förmodligen kokade lite för länge. Kanterna verkar brända och sitter fast vid pannan. Nästa gång kommer jag att använda en av dessa engångspåsar eller spraya potten innan jag fyller den. Jag var tvungen att luta det här stycket för att visa dig. Det kommer inte att bli kul att städa upp. Speciellt med tanke på att vi redan har väl etablerat är jag ingen glad hushållerska?
Kanske kan jag anställa den här personen för att hjälpa mig … (källa)
Jag toppade min skål med granola och mandelsmör. Det receptet var tänkt att ge mig fyra portioner, men jag tror att jag äter mycket mer än en servering åt gången eftersom det absolut inte finns tre kvar.
Run: Innan jag hade fantasier om knappt klädda män som rör mitt hus för att rengöra min stålskurna havre, sprang jag 6 mil. Det var grovt? Mina ben känner sig fortfarande utslitna från lördagens 19 miler och mina fyrhjulingar dödade mig. Jag tror att jag var i genomsnitt nästan 10 minuter. miles.
Jag älskar mini-mål på måndag! Efter att ha satt mina mål förra veckan inser jag att de måste justeras. Det är överklagandet av veckomål – du kan ändra dem var sju dag baserat på ditt schema/hur din kropp Real Sociedad Tröja känns/väder/vad som helst!
Jag tror att Jillians 30 strimlar är lite för mycket för mina ben på vardag. Den här veckan är mitt mål att göra det två gånger.
Men jag insåg att min abs kändes svag och jag börjar krossa på långa lopp. Jag tror att jag måste arbeta med detta mer, så jag lägger till detta i mina veckomål.
Måndag mini-goals 9/20/10
1. Tillbringa 2 timmar vardera på måndag och tisdag för att förbereda sig för tentor.
2. Få 8 timmars Southampton FC Tröja sömn.
3. Gör 8 minuters ABS varje dag efter arbete/skola och SL Benfica Tröja S-T-R-E-T-C-H !!!
4. Borsta tänderna efter efterrätt.
*** Uppdaterad för att lägga till: Jag kastade min sombrero i ringen för nästa matbloggstjärna. Du kan rösta på mig här.
Fråga: Vilka är dina mål för den här veckan?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
