Var man kan bo så bra som att äta i Santa Rosa

Försäkring såväl som varför “det inte kommer till små promotorer som gör MMA i New York”

nu när baksmälla från händelsen snart ska vara laglig MMA i New York är över sin tid att hantera en nykter verklighet. New Yorks förordningar kommer i praktiken bara att göra det möjligt för de största spelarna att lagligt hålla expert MMA -anfall i staten. Varför? Reglerna medför ett brant försäkringsskyddskrav, ett som endast djupa stulna promotorer realistiskt kan hoppas ha råd. Kort sagt behöver reglerna en minsta säkerhet på 50 000 dollar i skydd per licensierad expert för medicinsk kirurgisk såväl som vårdanläggningsomsorg för skador som upprätthålls i ett evenemang. Dessutom måste försäkringsskyddet erbjuda ett ytterligare minimum av $ 1 miljon skydd för ”livshotande hjärnskada”. Lämpliga bestämmelser checkade ut på följande sätt:

Alla personer, fester eller företag som har licenser som promotorer
14 eller som är licensierade enligt avsnitt ett tusen sjutton av
15 Detta inlägg ska ständigt leverera missöde försäkring eller annan annan
16 Typ av monetär försäkring som anses acceptabel av kommissionen, för
17 säkerhet för licensierade experter såväl som expertbrottare, visas-
18 ing i auktoriserade expertkampsporter eller brottningsutställning
19 tioner. Sådan missöde försäkringsskydd eller monetär försäkring ska ge
20 Skydd till den licensierade experten för: medicinsk, kirurgisk och sjukhus
21 Tal Care, med en minsta gräns på femtiotusen dollar för skador
22 upprätthöll när han deltog i någon typ av program som drivs under kontrollen
23 av sådan licensierad promotor såväl som för en återbetalning av femtiotusen dollar till
24 gården för alla typer av avliden idrottare där sådan död orsakas av
25 skador kom in i detta specificera under programmet för ett program där
26 Sådan licensierad expert eller expertbrottare deltog under
27 Främjande eller hantering av någon typ av licensierad promotor; och, medicinsk, kirurgi-
28 Cal Bayer 04 Leverkusen Tröja såväl som vårdinrättningsomsorg med en minsta gräns på en miljon dollar för
29 Behandlingen av en dödlig hjärnskada som drabbats i ett program
30 drevs under hanteringen av en sådan licensierad promotor, där en identifiering
31 kapabla, kausal länk finns mellan expertlicensinnehavaren
32 Ipation i sådant program såväl som den dödliga hjärnskadorna.

Vissa intressenter på marknaden har informerat mig om att få försäkringsbolag skulle vara redo att hantera faran för att leverera sådan täckning. Jag är inte professionell i försäkringsskyddskostnadspoäng för stridssporter men en person som är, John McCarthy, spekulerade i att utgifterna för en försäkring som uppfyller New Yorks förordningar kommer att driva en kampanj cirka 100 000 Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja dollar per evenemang samt kontrasterat detta med andra jurisdiktioner till exempel Kalifornien där försäkringsskyddet kräver sätter tillbaka promotorer mellan $ 2500 samt $ 5 000. McCarthy specificerad som uppfyller den här veckan på sin “Let’s Get It On” -podcast –

“Det ena som måste tas ut här, är att detta är legaliserat MMA i specificeringen av New York, men det finns några tillägg till detta … Det kommer inte att vara små promotorer som gör MMA i New York, inte professionellt, eftersom det finns Riktlinjer såväl som försäkringsskyddspolicyer och saker. Försäkringspolicy för en show kommer att kostnadera cirka 100 000 dollar. Nu kan UFC betala för det, Bellator kan betala för det, kanske World Series of Battling kan betala för det, men ingen annan kan … om du tittar i specificeringen av Kalifornien, exakt hur mycket är en försäkringsskyddspolicy för en föreställning? Försäkringens täckningspolicy för en show kommer att vara någonstans mellan $ 2500 samt $ 5.000 … vad som har godkänts är bra, jag är allt för det, det är steget i riktningen men bara ett par shower kommer till kunna åka dit. ”

Detta är inte en kritik av den förfallna lagstiftningen. Det är fantastiskt att se regeringen som försöker säkra idrottare som sätter sin hälsa och välbefinnande på linjen för att njuta av allmänheten såväl som framtida intäkter från promotorer. Det är bara en observation som är värd att notera. Expert MMA kommer att vara lagligt i New York så snart Andrew Cuomo lägger pennan på papper. Därifrån kommer bara den enorma fisken att spela i Empire State.

Annons

Dela detta:
Twitter
Facebook

Så här:
Som att ladda …

Relaterad

New York översyn av MMA -kostnader som Atletico Madrid Tröja tidsfristen är juni 9, 2015in “New York Battle Sports Law”
Nötterna såväl som bultar från New Yorks snart kommer att passeras MMA LawMarch 16, 2016I “New York Battle Sports Law”
Varför tekniska frågor är viktiga – kriminella uteslutningar samt försäkringsskydd i MMAJANUARY 4, 2014in “Insurance”

4 Super-smart förslag för att undvika digital utbrändhet

Den genomsnittliga amerikanska vuxna spenderar mycket mer än 12 timmar om dagen för Palmeiras Tröja att konsumera media. Om du sover i sju timmar om natten tillbringas det hälften av dina vakna timmar kopplade till elektroniska enheter. Även om fördelarna med innovation kan vara enorma, kan vår ständiga koppling till prylar ha stora ogynnsamma effekter på vår hälsa. Genom att koppla ur minst en hel timme om dagen (hyresgäst nummer fem i min 5 -plan) kan du minska eller till och med potentiellt undvika några av dessa problem och påverka din hälsa positivt.

Nedan kan några enkla och effektiva metoder ta en liten paus från den digitala världen och ge dig själv en chans att dekomprimera.

1. Omfamna fredlig tid
Studier visar att högre skärmtid och smarttelefoner är kopplade till en högre fara för psykisk hälsa och hälsoproblem som ångest och depression. Med konstant stimulering från innovation och vår tendens till “media multitask” – använd mycket mer än en elektronisk enhet åt gången – är det ingen överraskning att våra hjärnor kan bli stressade och överväldigade och ha svårt att koncentrera sig på till och med enkla uppgifter.

TIPS: Turn på alla meddelanden och aviseringar eller, ännu bättre, lägg din telefon på tyst. Ge din hjärna den stillestånd som den förtjänar. Försök börja morgonen med mindfulness -meditation eller (Fitbit Guided) andningsövningar så att du känner dig lugn och fokuserad istället för att rusas och distraheras. Eller skäm bort dig själv med ett trevligt, varmt bubbelbad eller njut av en fantastisk bok. Vad du än föredrar. Så länge det är lugnande och tekniskt är du på det bästa spåret.

2. snör upp och kommer att röra sig
Tänk på de timmar du spenderar ansluten; Mycket oftare än inte, de är troligtvis tillbringade sittande (ofta i timmar i slutet). Själva skärmtiden är inte bara stillasittande, utan det kan också främja sinneslösa ätande och dåliga matval, som alla kan bidra till fetma och en kortare livslängd.

Tips: Om du inte redan krossar ditt dagliga stegmål eller motståndsträning vid någon annan punkt på dagen (två av de fem bästa beteenden som jag rekommenderar), är kopplad tid den perfekta chansen att dike din telefon och bli rörelse. Oavsett om du väljer en power promenad eller lugn promenad, lyft vikter eller spelar din föredragna sport, är “fit time” i stället för teknisk driven “sitttid” precis vad ditt sinne och kropp behöver.

3. Sömnteknikfri
De flesta av oss avvecklas efter en lång dag genom att titta på TV i sängen eller bläddra med sociala medierflöden på vår telefon. Men det vi tror på som driftstopp är en av de värsta saker vi kan göra för vår sömn. Förutom att dessa prylar skär i dina värdefulla zzz är det blå ljuset som de avger en viktig undertryckare av melatonin, ett sömnhormon. Detta kan starkt störa din sömn och, i förlängningen, din vikt och hälsa.

Tips: En annan av mina 5 primära poäng är att skydda din sömn. Det innebär att du stänger av din smartphone, surfplatta, dator och TV minst en timme före sängen och eliminerar dessa prylar från ditt sovrum. Om du ska ha din telefon på i händelse av en nödsituation, dimma skärmljuset, använd ett blått ljusfilter (via en app eller inställning på din telefon), placera din telefon långt borta från din säng, eller – till minimum – om du vänder dig skärmavtal med ner. Du kanske också vill försöka använda en konventionell klocka istället för din telefon som larm. Dessa tekniker kommer inte bara att avvärja sömnmotståndaren (blått ljus), de kommer också att hjälpa dig att undvika frestelsen att stämma in när du borde bli helt zonked ut.

4. Anslut igen med kompisar och familj
Medan innovation förväntas få oss att känna oss mycket mer kopplade till texter och sociala medier, har många av oss blivit mycket mer kopplade till våra prylar än våra relationer. “Phubbing” (snubbning någon du pratar med genom att titta på din telefon) är ett utmärkt exempel på detta, och konversationer och anslutningar kan i huvudsak uppleva som ett resultat.

Tips: Ställ in speciella tider för att inspektera e -postmeddelanden och det sociala nätverket (istället för att omedelbart gå till varje meddelande). Om du bara inte kan motstå kan du kräva lite extra hjälp. Att försöka webbplatser eller appar som blockerar webben eller det sociala nätverket kan finns tillgängliga i användbara för att göra ditt hushållsmiddag till en “ingen telefonzon” och hjälpa dig att delta i meningsfull konversation.

Denna information är endast för utbildningsfunktioner och är inte avsedd som en ersättning för medicinsk diagnos eller behandling. Du borde inte använda denna information för att diagnostisera eller behandla en hälso- och hälsoproblem eller tillstånd. Kontrollera alltid med din läkare innan du ändrar din diet, ändrar dina sömnvanor, tar kosttillskott eller startar en ny fysisk fitnessrutin.

Harley Pasternak

Kändisens fitnessinstruktör och näringsläkare Harley Pasternak har en master i vetenskapsexamen i träningsfysiologi och näringsvetenskap från University of Toronto och en Aston Villa FC Tröja utbildningsgrad i kinesiologi från University of Western Ontario. Som en fysisk fitneSS och näringsspecialist, Harley har utbildat många kändisar, inklusive Adam Levine, Gwen Stefani, Jessica Stade Rennais FC Tröja Simpson, Ariana Grande, John Mayer, Charlie Puth, Jordana Brewster, Rob Pattinson, Tobey Maguire, Woman Gaga, Megan Fox och Jennifer Hudson. Han har dykt upp på MTV, VH1, Oprah Winfrey Show, Dr. Oz, The View, Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, Rachael Ray, America’s Next Top Model, Great Morning America, The Today Show och många nyligen, nyligen, Hämndskropp med Khloe Kardashian på E! Harley har också föreläsat runt om i världen och talar interaktioner regelbundet.

Kikärter är tillbaka

Ja! Jag har väntat på mina resor för att vara över för att bryta in i mitt kikärtslager och slutligen kunde ikväll!

En hel del kikärter på en sallad.
Mina senaste videor

Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Kontrollera in

Fler videor

0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder

Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19

leva
00:00
08:21
01:21

Lite lite ravioli och bröd (i Frankrikes herrlandslag i fotboll Tröja jämförelse).

Mina eftermiddags äter var inte fotogena alls så jag kommer att skona dig. Istället kommer jag att dela något annat som inte är fotogent – Bens motbjudande blåmärken.

Ben skadade sig ganska fruktansvärt vid Princeton -återföreningar förra helgen. Låt oss bara säga att det fanns några vuxna drycker såväl som vågar från gamla college vänner som resulterade i blod samt en baseballstorlek på hans sken. Aj.

Det har gått över en vecka såväl som en halv såväl som hela benet under knäet är skadat och svullet. Hans hushåll lurade ut när de uppger det i helgen såväl som han slutligen gick Tunisiens herrlandslag i fotboll Tröja till doktorn idag. Dokumentet uppgav att han kommer att ha det bra så länge han slutar acceptera vågar från andra berusare (jag kan felaktigt citera diagnosen, men jag är inte en läkare).

Dessa bilder gör att det ser mycket bättre ut än det är. Det är helt grovt personligen?

Andas – FC Tokyo Tröja studsar tillbaka från semestern

Blts

– Handfulla strimlade havre publicerar köpresa

– Havregränspaket med PB

– slumpmässiga morötter såväl som hummus

– Little Handful Cashews

– 3 kalciumtuggar

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Höstrengöring

misslyckas med att komma ihåg vårrengöring – jag gick i full höstrengöringsläge idag samt kanske inte stoppas!

Men före min rengöring av eskapade hade jag en enorm smoothie i en skål – is, proteinpulver, frysta spenat, chiafrön samt mandelmjölk. Detta var en mer supertjock!
Mina senaste videor

High Achiever – Bra lyssnande bokrecension
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Snabb utvärdering av den nya memoaren av en medicineringsberoende dubbla liv. Kolla in av författaren.

Enkel bok att lyssna på när du springer, äter eller vad som helst människor gör.

Fler videor

0 sekunder av 6 minuter, Real Betis Balompie Tröja 12 sekunder

Bredvid
Rese Jane Review
08:01

leva
00:00
08:21
06:12

En av sidan hade jag en bit PB & PB -toast samt en liten skiva zucchini -bröd.

Sedan tog jag en kort promenad med min senaste löpare värld

När jag fick hus trodde jag insåg att hemmet var en röra så jag började städa … Jag är inte vad man skulle ringa en snygg freak – inte alls. Egentligen är jag snarare tvärtom – jag är en extremt otrevlig björn.

Men den rörigheten med vår plats har varit att komma till mig ett tag så bra som jag inte kunde ta det längre. Jag städade köket, främre utrymmet såväl som badrummet på något sätt inhalerar massor av Windex i processen eftersom jag fortfarande kan smaka/känna det i halsen. Det är kanske därför jag inte städar så mycket, jag är dålig på det?

Jag gick till och med med några av mina fortfarande packade rörliga lådor samt garderob samt fyllde en resväska med donationer för goodwill. Jag hade till och med saker där som hade taggar på dem! Jag använde för att gilla att handla. Heck, jag gillar fortfarande att handla jag kan bara inte eftersom jag lämnade min rekryteringsuppgift för över ett år och för ett halvt sedan. Jag hatade den platsen, men $ var bra. Men jag tappar …

Min garderob måste fortfarande vara organiserad, men det är mycket mindre otrevligt nu!

Jag hade en hjälpbjörn också! Matt kom hus med oss ​​i går kväll såväl som jag satte honom på jobbet. De människor som bodde här framför oss hade uppenbarligen barn, fantastiska erbjudanden och pennor och pennor och inget papper. Matt hjälpte oss att få några av märkena från väggarna. Det var roligt eftersom han fortsatte att tala om exakt hur oroliga ungdomar är, jag tror inte att han inser att han är ett barn!

Jag är tragisk och misslyckades med att komma ihåg att ta detta veggiebricka till min mammas för Thanksgiving -middag. LOSC Lille Tröja Så nu Ben såväl som jag har det här stora brickan med grönsaker som kommer att gå med varje måltid tills den är borta. inklusive frukost.

Vi har alla haft rester från Thanksgiving! Jag gillar matlagning, men jag gillar rester också! Du får fortfarande en fantastisk kokt måltid, men har inte en enorm röra i köket (särskilt när du bara städade uttalat kök).

Ben såväl som Matt gick för att få en julgran. Förra året fick vi ett falskt träd men vi hoppas att detta verkligen kommer att få oss in i andan

Se dig lite!

Skicka Cruz Azul Tröja mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt med dessa:

de allra bästa bekräftelserna för löpare

de allra bästa bekräftelserna för löpare

Här är en lista med 51 positiva bekräftelser för löpare. Jag nämnde dessa på Instagram idag eftersom du kanske inte känner igen

Min julbesök 2021

Min julbesök 2021

My Holiday Desire Listing med länkar till vad som är till försäljning Cyber ​​Monday. Runner Gift Concepts för 2021 julsäsong

Innan vi var Strangers – Bokutvärderingsvideo

Innan vi var Strangers – BokutvärderingsvideoInnan vi var Strangers A Like Story av Renee Carlino Review. Ljudbokutvärdering av boken som erbjuds på Amazon, Kindl

Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116

Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116

Livet är ett maraton med Running Professional Matt Fitzgerald. lektioner om livet, anslutningar samt kör 8 maraton över hela

Kör på Marco Island Florida 2021

Kör på Marco Island Florida 2021

Var man ska springa på Marco Island Florida. Kör tips för resor samt Summertime Beach -resor. Florida Run Blogg och

Stack på Miles Svårighetsdag 12: Föredragna löpande böcker

Stack på Miles Svårighetsdag 12: Föredragna löpande böcker

Topp 9 finaste böcker om att springa: Född för att driva av Christopher McDougall 26 Marathons: Vad jag upptäckte om tro, identitet

⚡ av Shareaholic

.

Fett är inte en känsla

Jag hörde ursprungligen termen “fett är inte en känsla” från Ronis vägning. Jag älskar ordspråket och när jag hör någon säga: “Jag känner mig fet.” Jag svarar alltid – ”Fett är inte Vissel Kobe Tröja en känsla. Glad, arg, ledsen – det är känslor, men fett är en helt annan sak. ”

Tja, idag kände jag mig fet.
Mina senaste videor

4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för Gamba Osaka Tröja löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma för dina ben, höfter och glutor. Ingen utrustning behövs.

Glutbro
Åsspark – Alternativa sidor
Clamshells – Alternativa sidor

Få mycket mer information på runeatreeat.com

Fler videor

0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder

Bredvid
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
03:09

leva
00:00
08:21
04:49

Jag gick för att prova på några löpkläder. Jag försökte hitta några stycken löpande shorts och tee -skjortor för att få mig igenom resten av min träning.

När jag försökte kläderna i omklädningsrummet tog jag en blick av delar av min kropp som jag hellre inte skulle erkänna att det finns (jävla dessa ansikte mot ansikte speglar). Hur som helst, resten av dagen kände jag mig fet. Jag vet inte om jag fortfarande skulle ha känt mig fet om inte för omklädningsrummet. Men jag vet några minuter i ett rum fullt av speglar bör inte förstöra hela dagen som det gjorde min.

Efter att ha tänkt på det för länge ett tag insåg jag att jag är på det perfekta spåret för att nå mina mål och verkligen inte kommer att låta en dålig dag spåra mina ansträngningar. Jag inser att även de tunnaste flickorna ofta känner sig feta (och om jag kanske, snälla ring dig inte fet om du faktiskt är mager runt mig eftersom det får mig att känna mig som ett gigantiskt, överviktiga monster).

Historiens moral är att jag kanske har känt mig stressad, lycklig, trött, arg eller förvirrad idag men fett är bara inte en känsla.

Lunch – Jag gjorde misstaget igen idag att vänta alldeles för länge att äta. Sedan kunde jag inte hitta en burköppnare (jag ville ha bönor med lunch) och jag kastade snabbt lite ost i en tortilla och chompade på den medan jag gjorde denna sallad.

Serveras med chips för att skopa upp Guacamole -godheten.

Till dessert åt jag den här kakan från min HLS Swag Bag. Det förändrade inte mitt liv, men jag var fortfarande hungrig vid den punkten och skulle ha tagit någon kaka.

När jag körde ärenden i morse plockade jag upp ett iskaffe

och tog med sig morötter. Jag tror att jag får någon form av tugga lättnad från att krossa i morötter, nästan som det är terapeutiskt. Är det inte sjukt? Kinda ja.

Mitten på eftermiddagen grävde jag in i vattenmelon och en handfull cashewnötter (som är min favoritmutter, men jag har ännu inte provat cashewssmör).

Middagen var en frusen LC -måltid ovanpå en bädd av broccoli och morötter. Jag överträffade det verkligen på morötter idag och kommer att bli trött på dem i denna takt. Jag lägger varm sås på detta efter fotograferingen. Jag är beroende av kryddor och hoppas att jag inte förvandlas till en av de människor som bär runt en flaska varm sås i hennes handväska.

Och till efterrätt … Jag fick den här halva gallon glass. Ser det inte litet ut i min enorma hand?

Det är ett inre skämt i min familj att min mamma och jag har de största händerna och fötterna på några kvinnor i världen. Jag måste verkligen ringa upp Guinness Book of World Records om detta.

Fråga: Om du kunde bryta en Guinness världsrekord, vad skulle det vara? Vilken post måste jag gå för?

Bonusfråga: Får du en livstidsutbud av Guinness om du LOSC Lille Tröja bryter en skiva? Om så är fallet, registrera mig.

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Hjärnskador i boxningsförstärkningar med konkurrensnivå

att bli träffad i huvudet är inte bra. Hur mycket huvudtrauma är lika mycket? Som verkställande direktören för Sports Tradition Institute berättar, förstår ingen verkligen men anslutningen till CTE är helt klart där –

Det som emellertid är känt är att trauma är kumulativt såväl som det bara finns så mycket körsträcka som VfL Wolfsburg Tröja en idrottsman kan utsättas för innan vägtullarna lägger till. En ny forskningsstudie publicerades tidigare i år i Worldwide Journal of Fundamental Sciences samt begagnad forskningsstudie som tappade mycket mer lätt på detta problem i samband med boxning.

Den fullständiga studien, med titeln Jämförelse av neuropsykolgiska störningar hos experter såväl som amatörboxare kan upptäckas här.

Deltagarna i forskningsstudier var 20 amatörboxare med minst två års erfarenhet av iransk nationell teammedlemskap, 20 amatörboxare utan någon nationell Arsenal FC Tröja teammedlemskapsupplevelse samt 40 icke-idrottare. Deltagarna sattes med ett batteri av neuropsykologiska tester.

Resultaten, inte överraskande, var att ”boxning fastställer mycket allvarligare neuropsykologiska konsekvenser hos människor som strider professionellt såväl som på nationell nivå än de utan någon nationell teammedlemskapsbakgrund”.

De Racing Club de Avellaneda Tröja bestämda neurospychologiska underskotten inkluderade försämring av visuellt minne, intelligenskvotientvis visuell förståelse samt väsentliga visuella förmågor.

Studier som detta verifierar att alla stridssportidrottare måste uppskatta att vägtullarna med hjärntrauma är kumulativa såväl som försiktighet måste tas för att minska volymen av trauma exponering jämfört med en karriärprogram. Farorna i sporten kan inte bli av med dock idrottare som deltar i metoder som “hård sparring” spelar ryska roulette som ökar chansen att ta det oändliga “ett skott också många”.

Dela detta:
Twitter
Facebook

Så här:
Som att ladda …

Relaterad

Studie – KO / TKO -hastighet på grund av huvudtrauma lägre i kvinnlig MMA jämfört med Boxing juni 12, 2018in “Säkerhetsstudier”
MMA resulterar i mycket mer allmänna skador än boxning men mindre hjärntrauma forskningsstudie rapporter september 5, 2015 i “säkerhetsstudier”
Studie – Wrestling tillhandahåller höger ansiktsskada än boxning samt Martial Artsmay 21, 2016I “Safety Studies”