umtjk

Uncategorized

Avokadon består av massor av hälso- och hälsofördelar

Avokadon består av massor av hälso- och hälsofördelar
av Lindsay Chimilesski

(NaturalNews) Avokado är kända för sina friska fetter och välsmakande smak men många människor inser inte att de också har massor av medicinska fördelar. De har inte bara använts i hela människors medicin, men de undersöks för närvarande för att låsa upp till och med mycket fler hemligheter.

Vad människor medicin har att säga:

Avokado kan hjälpa till att behandlingen av vissa dermatologiska tillstånd. I människor medicin har rå mosad avokado använts för behandling av psoriasis, dermatit samt eksem. Avokadooljor har använts topiskt för att behandla sår, infektioner samt stimulera hårväxt. De har såväl mjukning som lugnande natur och kan användas i handel med masker. De har en hög absorptionshastighet i huden. Detta gör att de också kan hjälpa till att köra andra beståndsdelar i huden.

Avokado kan också hjälpa till med systemiska disharmonier. Frön, löv och bark har använts för dysenteri såväl som diarré. De kan också hjälpa till i reproduktionsfrågor, stimulera menstruationsflödet samt lindra PMS. Dessutom är de en afrodisiakum!

Vad vetenskapen har att säga:

Kolesterol: De enomättade fettsyrorna i avokado kan förbättra det totala kolesterolet. Övergripande kolesterol kombinerar HDL (högdensitet lipoprotein) såväl som LDL (lågdensitet lipoprotein). HDL är tänkt på “bra” kolesterol såväl som förstärks av enomättade fettsyror, som de som upptäcktes i avokado. I en forskningsstudie från Mexiko kopplades intaget av avokado till en betydande minskning av serumens övergripande kolesterol (17%), LDL-kolesterol (22%) såväl som triglycerider (22%) samt till ett ökat HDL- kolesterol (11%). Denna forskningsstudie exemplifierar det perfekta resultatet i hög kolesterolhantering; Inte bara gick det totala kolesterolet, LDL såväl som triglycerider ner, men den “goda” HDL gick också upp.

Många cancer som strider mot beståndsdelar: avokado är rika på antioxidanter, lutein, karotenoider (eaxanthin, alfa-karoten samt betakaroten) samt vitamin E (tokopheroler). En forskningsstudie i vitro-in vitro visade att avokado-extrakt bestående av dessa karotenoider såväl som tokoferoler hämmar tillväxten av både androgenberoende (LNCAP) såväl som androgenoberoende (PC-3) prostatacancercellinjer. Detta indikerar att de potentiellt kan hjälpa till att förebygga eller behandling Belgiens herrlandslag i fotboll Tröja av prostatacancer. Avokado är på samma sätt en Crystal Palace FC Tröja rik källa till beta-sitosterol, som tros ha både kolesterolreducerande såväl som anticancereffekter.

Artros Behandling: Avokado har osynliga, som på samma sätt upptäcks i sojabönor. In vitro kan dessa osynligablar minimera cytokiner, prostaglandiner såväl som andra inflammatoriska mediatorer. Inflammation är kroppens handling till en fara såväl som en stor sak vid behov, men överkänslighet såväl Tysklands herrlandslag i fotboll Tröja som kronisk inflammation kan orsaka försvagande tillstånd som artrit. Genom att stoppa inflammationssvaret kan det förbättra dessa symtom.

Så nästa gång du tappar ner på guacamole, ha en extra skopa!

Källor:
Lopez Ledesma R, et al, enomättad fettsyra (avokado) rik dietplan för måttlig hyperkolesterolemi. Arch Med Res. 1996 Vinter; 27 (4): 519-23.
Lu QY, Arteaga JR, Zhang Q, Huerta S, Go VL, Heber D. Hämning av tillväxt av prostatacancercell genom ett avokado-extrakt: funktion av lipidlösliga bioaktiva ämnen. J Nutr Biochem. 2005 jan; 16 (1): 23-30.

Uncategorized

John McCarthy beskriver MMA: s uppdaterade “enhetliga regler”

i augusti 2016 medlemmar i Association of Boxing Fluminense Tröja Commissions överväldigande röstade till stöd för att ändra MMA: s så kallade “enhetliga regler”. ABC syftade till en tidslinje för den nya policyn att hitta i kraft den 1 januari 2017.

Medan konsensus för modifiering var nära enhällig omröstningen var inte bindande för någon typ av privat medlem samt processen Schweiz herrlandslag i fotboll Tröja för att uppdatera policyn varierar från jurisdiktion till jurisdiktion. Med andra ord, den 1 januari 2017 kommer många provisioner att ha omfamnat den nya politiken men de kommer inte att vara “enhetliga” över hela linjen.

Kalifornien är en av de allra första jurisdiktioner som uppdaterar sin policy i enlighet med ABC -omröstningen. I den här videon beskriver MMA -policyer pionjären John McCarthy exakt vad dessa ändringar innebär.

Dela detta:
Twitter
Facebook

Så här:
Som att Flamengo Tröja ladda …

Relaterad

2017-Året för MMA: s ”dis-unifierade” regler 3, 2017 med 1 kommentar
Hur disenifieras är den “enhetliga” policyn för MMA? 16 februari 2021 Med 1 kommentar
ABC antar uppgradering till MMA: s Unified RulesAugust 2, 2016 Med 7 kommentarer

Mat flashback fredag ​​

i morse har varit en explosion från det förflutna!

I går kväll gick jag till min mamma för att tillbringa natten. Hon var tvungen att fånga en otroligt tidig flygning i morse och min pappa är i Las Vegas fram till i eftermiddag. Så jag stannade kvar för att njuta av Matt.
Mina senaste videor

Ansiktsmaskidéer för att springa och gå utanför
Ansiktsmask för att springa och gå utanför under Coronavirus -utbrottet.
Behöver du bära en mask? Vilken mask är bäst för löpare och vandrare?

Kolla in mitt bästa val för en mask.
Plus CDC: s rekommendationer om när man ska ha en mask och vilken typ under Covid19 -utbrottet.
Mer om runeatrepeat.com

Fler videor

0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder

Bredvid
Lär dig av en dålig körning
03:48

leva
00:00
08:21
07:15

I morse vaknade jag promenerade hundarna en mil och stannade för att min kompis Susan skulle träffa mig för att springa.

Jag hade lite kaffe medan jag väntade. Tragiskt nog har min mamma ingen is så jag kunde Leeds United Tröja inte ha iskaffe. Bua. Men hon har snygg grädde!

Susan är min lilla titt som gifte sig i november. Kom ihåg att jag gick till hennes Bachelorette Party Cruise i oktober. härliga tider. Vi körde enkla 3 mil och lagade upp ett schema för en resa till Vegas

Frukosten var 2 äggvita, 1 ägg med Pico de Gallo och mycket o ‘guacamole. Serveras med en tortilla och druvor på sidan.

Det var en sådan flashback att springa runt i mitt gamla område igen. Kom sedan tillbaka till mina matbilder i det här gamla köket. Om ni har läst med tanke på att början, först – jag är ledsen. Den här bloggen sugade. stort.

Men kom ihåg när jag brukade äta detta hela tiden …

Nu loggar jag in på att arbeta precis som jag brukade också!

Tidigare den här veckan gick jag igenom mina foton på Google och hittade några album med alla mat. Jag vet inte varför jag räddade dem där, men det är som 1000 bilder av mat jag åt för 4 år sedan! Det var så konstigt att gå tillbaka och titta på det. Det var massor av skit och snacks, så jag är bättre med det.

Men jag har också blivit lat med några saker också. Min mamma och jag pratade igår kväll och vi har båda fått tillbaka den vikt vi tappade för ungefär 5 år sedan. Då var vi mycket bättre om att “titta på det” när vi åt ut eller med det vi köpte.

Min mamma och jag tappade båda vikten med att äta Kashi Go Lean till frukost och vanligtvis som ett mellanmål också! Vi krediterar poäng som spannmål och promenader med vår viktminskning. Tja, dåliga rutiner har krypt tillbaka och vi diskuterade våra frustrationer igår kväll. Vi fattade ett beslut att komma tillbaka till grunderna och lägga till en extra promenad 5 dagar ut ur veckan och hålla bättre reda på våra äter.

Fråga: Var var du för tre år sedan idag?

Jag kom tillbaka från en liten minimåne med Ben i Big Sur

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4

Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4

Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om

Min vilodagens rutin

Min vilodagens rutin

Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter på en vilodag och andra BTS för ingen springdag

Förbättring tisdagsledare innan du jämför

Förbättring tisdagsledare innan du jämför

Påminnelse: Min förbättring tog år. Kom ihåg att innan du jämför dig med mig eller någon annan. Jag började springanin

Vad Brighton & Hove Albion FC Tröja FC Utrecht Tröja man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp

Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp

Vad man ska äta före eftermiddagen halv maraton rock n roll las vegas. hur man bränsle före ett halvmaraton eller maraton lat

Sen påskkonfetti äggjakt

Sen påskkonfetti äggjakt

Running Blog Easter Egg Hunt. Idéer för en rolig konfetti äggjakt med min mycket rödhåriga gyllene retreiver och ljud

Varför jag inte springer på sanden men du gör dig

Varför jag inte springer på sanden men du gör dig

Att springa på sanden är bra för dig. Det finns fördelar att springa på mjuk sand på stranden men tillsammans med en lista

⚡ av Shareaholic

.

Uncategorized

Clomid & Publish Cycle Healing

av Mike Arnold

Nästan varje BB’R är bekant med namnet. Det är en av de äldsta, men ändå mest effektiva medicinerna för behandling av både testosteron och spermierbrist. I det medicinska grannskapet har det länge fastställts som guldstandard för att inducera ägglossning hos kvinnor samt öka spermieranten och rörlighet hos män. BB’RS använder vanligtvis medicinen för PCT (efter cykelterapi); En metod som deltog i miljoner steroidindivider över hela världen. Det skulle vara dumt att diskontera den funktion som denna medicinering har spelat i samtida steroidkultur såväl som till och med idag verkar det inte vara i risk för att ersätta någon typ av tid snart.
Clomid är också förstått som Clomiphene Citrate, det vi ringer till en selektiv östrogenreceptormodulator (S.E.R.M.). Dess huvudfunktion är att stimulera testiklarna för att skapa testosteron såväl som spermier, vilket den åstadkommer med en med en relativt detaljerad process. Clomid initierar denna process genom att fästa vid östrogenreceptorplatser i hypotalamus och förhindra att cirkulerande östrogen fästs vid dessa receptorplatser. Eftersom dessa receptorer är ockuperade av Clomid kan hypotalamus inte hitta den verkliga östrogennivån i kroppen och därför tror att det finns en östrogenbrist. Detta kallas hämning av den ogynnsamma kommentarslingan.

I ett försök att öka östrogennivåerna svarar kroppen genom att sätta igång en kaskad av händelser, vilket så småningom leder till en höjd av testosteron. Varför? Den manliga kroppens huvudsakliga sätt att öka östrogen är med aromatisering, vilket uppstår när testosteron omvandlas till östrogen via aromatasenzymet. Därför måste kroppen för att öka östrogennivåerna öka testosteronnivåerna. Detta är en ganska indirekt metod för att lösa problemet, men är dock effektivt.

Efter att hypotalamusen erkänner kravet på extra östrogen frigör det ett hormon som kallas GnRH, som beordrar hypofysen att utsöndra både LH (leutiniserande hormon) såväl som FSH (follikelstimulerande hormon). När de kommer in i blodomloppet reser dessa hormoner till testiklarna och signalerar dem för att skapa både testosteron och spermier. Denna påverkan kommer att kvarstå så länge som Clomid finns såväl som aktiv.

Medan Clomid kan användas för andra ändamål, är detta dess primära tillämpning i BB’ing -samhället. Mer specifikt används den vanligtvis under PCT för att hjälpa kroppen att få tillbaka bristfälliga nivåer av testosteron såväl som spermier. Ofta tenderar BB’R: er att titta på ”återhämtning” som inget annat än återställningen av testosteronnivåer, men detta är långt ifrån sanningen. I verkligheten påverkar steroider Paris Saint-Germain Tröja negativt flera kroppssystem, som alla bör tänka på när man söker normalisering av kroppen efter cykeln. Två ofta ignorerade element av läkning är återställningen av spermier och rörlighet. Detta är särskilt viktigt för de unga, eftersom ett ordentligt arbetande reproduktionssystem kommer att uppskattas när antingen BB’R eller hans make väljer att starta en familj.

I jämförelse med andra S.E.R.M.S., som Nolvadex, är Clomid mitt gynnade val på grund av dess mer omfattande natur. Det är mer effektivt att öka spermieranten och förbättra rörligheten (därför är det den mest föreskrivna fertilitetsbehandlingen i världen), samtidigt som det är lika skickligt på att höja testosteronnivåerna. Vid användning för PCT administreras Clomid vanligtvis i en enda dos vid 50-100 mg varje dag under en period av 4-6 veckors längd. Vissa individer väljer att gå så mycket som 150 mg dagligen, även om detta är mindre vanligt. I de flesta fall är Clomid bara en aspekt i ett mer omfattande eftercykelterapiprogram, där både en S.E.R.M. (Clomid) såväl som ett anti-östrogen (aromasin) är integrerade för överlägsna allmänna resultat. Anti-östrogener har också visat sig vara effektiva för att höja testosteronnivåerna, som Atletico Mineiro Tröja dokumenterats av flera kliniska studier. När dessa två mediciner används i konsert uppnås en mer anmärkningsvärd inverkan.

Vissa individer har klagat eller uttryckt oro över sidoeffekter i samband med Clomid -användning. Några av dessa blivande biverkningar, såsom förändringar i visioner, är extremt ovanliga och bör inte avskräcka en från att använda denna SERM. En läkare, som jag inte kommer att namnge här, har behandlat patienter med Clomid i 20 år. Under den tiden har han bara sett Förenta Staterna herrlandslag i fotboll Tröja två individer som mums av synmodifieringar såväl som i båda situationerna omvända modifieringarna vid upphörandet av läkemedlet. För ytterligare bekräftelse kommer en snabb bläddring av BB’ing -styrelserna att avslöja 100 -talet, om inte 1 000 av dokumenterade upplevelser, som nästan alla saknar denna biverkning. Andra har noterat känslomässiga modifieringar med Clomid, även om de i allmänhet är övergående och måttliga,Om du upplever dem alls. många gör det inte. Sammantaget tolereras medicinen väl med en hög grad av individuell efterlevnad.

Det finns en kontinuerlig oenighet om vilken S.E.R.M. är bäst, med vissa som förklarar att Nolvadex är överlägsen, medan andra står vid Clomid som det mycket bättre läkemedlet. Båda fungerar otroligt bra och uppmanar vissa att integrera de två för idealiska resultat. Detta är troligtvis den lämpliga situationen. Medan de båda i huvudsak gör exakt samma sak ur ett helande perspektiv, finns det positiva och negativa kopplingar kopplade till var och en. Till exempel är nolvadex starkare per mg, eftersom det resulterar i ungefär samma grad av testosteronhöjning vid 40 mg varje dag som Clomid gör vid 150 mg dagligen. Jag upptäcker emellertid att denna oenighet är irrelevant, eftersom den totala mängden MG: er använde det inte vad som är viktigt. Det som är viktigt är exakt hur väl varje medicin höjer testosteron när man använder en maximalt effektiv dos. Låt oss jämföra två typiska aromatashämmare för att göra min poäng. Arimidex doseras vanligtvis endast ½ -2 mg dagligen, medan aromasin om det vanligtvis doseras vid 25-50 mg per dag. Betyder det att Arimidex är bättre? Naturligtvis, inte … det betyder bara att Arimidex behöver en mindre dos för att få fram en maximal effekt. Men när båda medicinerna administreras inom sitt eget ideala doseringsområde skapar aromasin åtminstone ett lika hämmande svar. Dessutom bör uthålligheten av AS -föreningen inte vara din enda hänsyn, eftersom aromasin har extra fördelar som inte upptäckts med Arimidex, till exempel oförmågan att orsaka östrogenåterhämtning samt att vara mer förlåtande för lipiderna. Man måste utvärdera hela variationen av effekter med varje medicinering innan man fattar ett överlägsenhetsbeslut.

Längs exakt samma linjer har Clomid vissa fördelar som Nolvadex inte gör. I det medicinska samfundet är Clomid den allra första försvarslinjen i kampen för kvinnliga såväl som manlig fertilitet runt om i världen. Anledningen till detta är enkelt … det fungerar bara mycket bättre i detta avseende. Eftersom hälsan och hälsan i reproduktionssystemet är ett huvudproblem under PCT (eller åtminstone det borde vara) har denna fördel betydande värde. Detta gör Clomid till det mer omfattande läkande läkemedlet. På baksidan har Nolvadex en positiv inverkan på kolesterolvärden, vilket kan vara praktiskt för dem som kämpar i detta område, men det minskar också cirkulerande nivåer av IGF-1; Ett nyckelhormon som ingår i muskelmassabyggnadsprocessen. Jag kan fortsätta, men du får poängen. När du utvärderar den fulla utbudet av effekter för varje läkemedel tar Clomid enligt min mening kakan som S.E.R.M valet. Nu känner inte alla exakt samma metod som jag gör, så du kanske vill genomföra din egen forskningsstudie i bläddringen för svar.
Ändå tror jag att hela denna kontra debatt inte är en vi bör investera mycket tid på, eftersom vårt huvudfokus bör vara att få de bästa möjliga resultaten. Mot detta ändamål har den samtidiga administrationen av båda medicinerna visat sig vara överlägsen att använda endera ensam. Men om jag skulle välja bara en, förstår du vad mitt alternativ skulle vara.

Kontrollera ut Clomid på Ironmag Research

Snabbt resepost från Ketchikan Alaska!

Hallå! Jag reser fortfarande runt Stilla havet från Alaska på Ruby Princess Cruise Ship! Internet är lite långsamt och Danmarks herrlandslag i fotboll Tröja jag har hållit mig uppe för sent varje natt att äta och dricka och skratta och spela. Men jag ville stanna in och visa dig all den roliga och underbara jag har sett hittills.

Igår tillbringade jag dagen i Ketchikan, AK. Kolla in det nedan och låt mig veta om du har några frågor på mina resor, Feyenoord Tröja äter eller annat!

Jag är bara här för att tugga gummi och krama grizzlybjörnar … och jag är helt ute av gummi.

Fråga: Vad gör du/äter/läser/undviker idag ??

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt med dessa:

Las Vegas Food and Paris Hotel -foton från halvmaratonhelgen

Las Vegas Food and Paris Hotel -foton från halvmaratonhelgen

RNR Las Vegas Half Marathon Travel Tips. Vad man ska äta Paris Casino Hotel -foton och bästa mat och cocktails. snabb tr

Res Jane Review för löpare

Res Jane Review för löpare

Res Jane Review för löpare. Jag försökte det och delar tips! Lätt att använda bärbar urinalväska som är engångsbruk. Badr

Dagens Costco drag

Dagens Costco drag

Running Blog Costco Livsmedelsaffär. Kör äter upprepade Instagram -rullar Costco måste ha hälsosamma favoriter och bäst

Resetips och berättelser från San Francisco semester

Resetips och berättelser från San Francisco semester

Resetips från San Francisco. Resekonfessioner från min sommarlov och favoritplatser i San Francisco Californ

Förpackning för körningen Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Förpackning för körningen Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Förpackning för körningen Disney Wine och Dine Half Marathon Race SS Lazio Tröja Weekend. Vad jag packar för att köra loppet på 13,1 mil

Frågor och A -maj del 2 – Kommer jag att få mina barn att springa? Hur jag förblir motiverad att äta sunt …

Frågor och A -maj del 2 – Kommer jag att få mina barn att springa? Hur jag förblir motiverad att äta sunt …

Hallå! Hur är läget? Jag har en ny omgång frågor från dig och dina virtuella springkompisar! Dessa var några bra Q

⚡ av Shareaholic

.

Innan middagstid

före middagstid idag har jag …

1. Ran 6 miles.
Mina senaste videor

Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Running Blog -uppdatering.

Fler videor

0 sekunder av 1 minut, 19 sekunder

Bredvid
Podcast recaps från 6 augusti
07:26

leva
00:00
08:21
01:19

2. åt en yoghurtskål med pumpa, morotmuffin samt PB. Så så bra.

3. Gick till jobbet. gav 2 bedömningar.

4. Gick till Costco. Tillbringade metod liksom mycket pengar. mitt livs historia. 5. Inspekterade posten.

www.nataliedee.com

Flashback fredag!

Förra året delade jag där Ben såväl som jag gick på vårt tredje datum / Cinco de Mayo.

Vad gjorde du före middagstid idag?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

snör upp Irvine Half Marathon

snör upp Irvine Half Marathon

Lexus snörning Race Irvine Half Marathon. Orange region kör hälften, PSV Eindhoven Tröja 5K, reläresultat samt sammanfattning. 2019 LACE UP RUN RACE DISC

Det är därför jag springer

Det är därför jag springer

Varför jag springer. Vi alla har olika skäl till att vi kör. Men det är enastående att vi kan koppla till att köra såväl som sociala medier.

Irvine Half Marathon Race Recap

Irvine Half Marathon Race Recap

Half Marathon Race Recap samt granskning. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program samt tävlingsutvärdering samt förslag på

3 hackar för att få vatten när du kör

3 hackar för att Club Tijuana Tröja få vatten när du kör

Exakt hur man får vatten medan du springer utan att behöva ta med det. 3 hacks för hydrering på körningen som inte behöver redskap

Disney World 10K Race Recap

Disney Juventus Tröja World 10K Race Recap

Kör Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation samt Recap. Topp 10 bilder såväl som ögonblick från körningen

OC Half Marathon -resultat samt topp 13 höjdpunkter

OC Half Marathon -resultat samt topp 13 höjdpunkter

OC Marathon såväl som halvmaratonloppsresultat. Orange Region Recap samt finaste delar av 13,1 mil körning. Rabatter för andra

⚡ av Shareaholic

.

NFL tillkännager resultatet av Washington Football Team arbetsmiljöutvärdering av Sports Attorney

National Football League avslöjade igår resultatet av arbetsmiljöutvärderingen av Washington fotbollslag som leddes av oberoende advokat Beth Wilkinson, förutom avhjälpande åtgärder också som påföljder som uppstår till följd av den översynen, enligt ett NFL -pressmeddelande.

Wilkinsons företag (”Wilkinson”) engagerades först av Washington Club i juli 2020. På klubbens begäran antog ligakontoret AZ Alkmaar Tröja övervakning av hennes arbete en kort tid senare, precis före början av säsongen 2020. Hennes uppdrag var att genomföra en omfattande såväl som oberoende utredning av anklagelser om en fientlig arbetsmiljöskultur i klubben, inklusive anklagelser om mobbning och trakasserier, samt att lägga fram förslag om alla typer av åtgärder som klubben bör vidta ljus av hennes resultat. Wilkinson var inte särskilt i uppdrag att bekräfta eller avvisa någon typ av specifik anklagelse om olämpligt beteende. Under hela sitt engagemang kommunicerade Wilkinson med ligakontoret både på rutin som kontinuerlig basis.

Wilkinson intervjuade mer än 150 personer, av vilka de flesta var närvarande eller tidigare arbetare i klubben, liksom många av vilka de villkorade sitt engagemang på ett löfte om anonymitet. Hon intervjuade ägaren Dan Snyder två gånger. Dan Snyder såväl som klubben släpptes såväl som tidigare arbetare från alla typer av sekretessförpliktelser för funktioner för att prata med Wilkinson samt lovat att det inte skulle bli någon vedergällning mot någon typ av nuvarande eller tidigare arbetare som gjorde det. Washington fotbollslag president Jason Wright betonade detta engagemang samt motiverade arbetare att samarbeta och prata med Wilkinson.

Kommissionär Goodell sa: ”Jag vill tacka Beth Wilkinson samt hennes team för att ha genomfört en omfattande och oberoende utvärdering av Washington Club: s arbetsmiljöskultur samt uppförande samt att ge både klubben såväl som jag med En serie tankeväckande förslag baserade på hennes resultat. Beth liksom hennes team utförde sitt arbete på ett extremt expert såväl som ärligt sätt. Det viktigaste är att jag vill säga tack till nuet såväl som tidigare arbetare som pratade med Beth såväl som hennes team; De tillhandahöll viktig information som hjälper till att säkerställa att arbetsmiljöatmosfären i klubben fortsätter att förbättras. Det är oerhört Nagoya Grampus Tröja svårt att återuppleva obehagliga minnen. Jag är tacksam för alla som modigt kom fram. ”

Baserat på Wilkinsons granskning lade kommissionären in att under många år var arbetsmiljöatmosfären i fotbollslaget i Washington, både i allmänhet såväl som särskilt för kvinnor, extremt oprofessionellt. Mobbning såväl som hot tog ofta plats såväl som många förklarade kulturen som en av rädsla, liksom många kvinnliga arbetare rapporterade att ha upplevt sexuell trakasserier samt en allmän brist på respekt på arbetsplatsen.

Ägandet såväl som Senior Administration betalade bit eller inget intresse för dessa frågor. I vissa fall deltog ledande befattningshavare i olämpligt beteende, inklusive utnyttjande av förnedrande språk och offentlig förlägenhet. Detta satte tonen för organisationen såväl som ledde till att viktiga chefer trodde att respektlösa vanor samt mer allvarligt missförstånd var acceptabelt på arbetsplatsen. Frågorna förvärrades av otillräcklig HR -personal såväl som metoder såväl som frånvaron av en effektivt såväl som konsekvent administrerad process för rapportering eller adressering av arbetstagarnas klagomål, utöver en vanligt rapporterad rädsla för vedergällning. När rapporter gjordes undersöktes de i allmänhet inte så bra som ledde till ingen meningsfull självkontroll eller annat svar.

Dan Snyder har erkänt att han som klubbens ägare ansvarar för kulturen. Ägare är skyldiga att fastställa en lämplig ton och fastställa lämpliga standarder, fastställa samt genomföra lämpliga policyer, inklusive en policy för icke-vedergällning, se till att det finns lämplig utbildning, efterlevnad, samt journalföring, investera i medarbetarrelaterade System såväl som infrastruktur, samt att införa en principer för respekt i klubben. Detta hände inte på Washington Club såväl som länge, liksom Dan Snyder har erkänt sin personliga skyldighet för det misslyckandet.

Från slutet av säsongen Palmeiras Tröja 2019 gjorde Dan såväl som Tanya Snyder en serie betydande organisatoriska modifieringar baserade på hans erkännande av att klubbens arbetsmiljöskultur, till en början på fotbollssidan, men då var mer breda, var så bra som behövs och behövdes såväl För att förbättras avsevärt för att tillåta fotboll såväl som andra klubbarbetare att uppträda med sin fulla potential. Dessa steg inkluderade anställning av huvudtränare Ron Rivera såväl som beslutetnullnullnull

Uncategorized

Elva svarta fotbollsspelare arkiverar fjortonde ändringsförslag medborgerliga rättigheter mot Maricopa County Community College District i Federal Court över sitt beslut att avsluta fotbollsprogram

(redaktörens anmärkning: Följande korta artikel dök upp i både idrottsrättighetsvarning och juridiska frågor i kollegialt Athletics, som båda kan prenumereras på på www.hackneypublications.com)

Av Justin B. Kozubal, MSA, från Capital University & Michael S. Carroll, PhD, från Troy University

På eller omkring 31 december 2018 lämnade elva svarta fotbollsspelare från Mesa Community College (MCC) i Mesa, Arizona en klagomål i USA , Maricopa County Community College District Board (MCCD Board), styrelsens ordförande, skolans kansler och enskilda styrelseledamöter. Käranden söker en rättvis befrielse från MCCD för beslutet att eliminera alla fotbollsprogram i hela MCCCD -skolsystemet och hävdar att beslutet bryter mot kärandes rättigheter enligt det fjortonde ändringsförslaget.

Bakgrund

Dr. Michael Carroll

Käranden i åtgärden för förklarande och föreläggande tillhör en skyddad klass (afroamerikansk) och accepterade stipendier för att spela fotboll vid MCCD -högskolor. Klagomålet säger att syftet med att acceptera stipendierna inom MCCCD var att få ett stipendium vid ett fyraårigt universitet och beskriver alla tretton kärandes akademiska och atletiska bakgrunder. Käranden ännu mer detaljerade de negativa effekterna som orsakas av eliminering av fotboll, inklusive men inte begränsat till, (a) ekonomisk möjlighet; (b) oförmåga att sträva efter en fyraårig grad på grund av understatliga undervisningskostnader; (c) oförmåga att bedriva andra skolor på grund av tidsfrister för ekonomiskt stöd; (d) oförmåga att bedriva andra skolor på grund av att det ger uttag (e) oförmåga att ännu mer utbildning (F) oförmåga att locka Division One -universitet på grund av brist på möjligheter att visa atletiska förmågor; (g) Oförmåga att fullborda förutsättningar eftersom stipendier har återkallats (h) oförmåga att utveckla karaktär och tillväxt som en person på grund av brist på coaching (I) oförmåga att bedriva andra skolor på grund av brist på möjligheter att förbättra fotbollsförmågan (J ) och oförmåga att mogna med korrekt mentorskap, struktur och kamratskap.

Argument och beslut

Svarande hävdar att beslutet att eliminera fotbollsprogrammet beror på driftskostnader och citerar resultat till en uppdragsgrupp 2012 för att analysera skolsystemets avdelningar. Maricopa -prioriteringarna Athletic Task Force (MPATF) bildades 2012 vid köpet för att se hur studenter kan bli bättre betjänade. Efter ett antal år och utvärdering rekommenderade MPATF att fotbollsprogrammen över MCCCD -högskolor skulle elimineras. I oktober 2017 utfärdade kanslaren för MCCCD-systemet, Dr. Maria Harper-Marinick, ett e-postmeddelande om att fotbollsprogrammen i MCCCD-högskolor inte skulle elimineras, men bara Tysklands herrlandslag i fotboll Tröja fyra månader senare förändrades detta. I februari 2018 utfärdades ett pressmeddelande om att fotboll som en sponsrad sport skulle avslutas vid slutet av säsongen 2018, med hänvisning till pågående ekonomiska begränsningar och minskat statligt stöd, vilket tvingade en omprioritering av medel. Dessutom citerade svarande höga försäkringsanspråk och premier, dålig akademisk framgång av fotbollsspelare, billån som fotbollsspelare och den beräknade kostnaden på 20 miljoner dollar för att upprätthålla fotbollsprogrammet Japans herrlandslag i fotboll Tröja i framtiden som skäl för Uruguays herrlandslag i fotboll Tröja att eliminera programmet.

Käranden hävdar att … (för att läsa hela korta artikeln besök Hackney Publications för att prenumerera på SLA eller LICA.)

Dela detta:
Facebook
Twitter
E-post

Uncategorized

5 ursäkter som inte flyger 2010

5 ursäkter som inte flyger 2010
av Tom Venuto

Det är 2010. Dina gamla ursäkter för att inte komma i form kommer inte att fungera. Som Dr. Santos Laguna Tröja Evil (Austin Powers) sa, zip det! Jag vill inte höra dem längre! Läs dem ‘, sedan dra din fläcklösa rumpa till gymmet!

1. Jag har ingen tid.

Enligt en berättelse i en ny utgåva av Men’s Health Magazine arbetar Barack Obama i 45 minuter om dagen, 6 dagar i veckan. Obama spelar inte bara basket heller. Vår nya president förblir i form att leda med konditionering och viktlyftning. Han säger också att han önskar att han kunde träna 90 minuter om dagen. Har du någonsin sett hur det dagliga schemat för en amerikansk president ser ut? Om den mest trafikerade mannen i världen kan träna varje dag i 45 minuter om dagen, vad är din ursäkt? TYST! Du har inte en!

2. Det är för dyrt.

Att komma i form är verkligen dyrt … om du fortsätter att slösa hundratals dollar, månad efter månad på värdelösa “mirakel” viktminskningspiller, interna rengöringsgimmicks och “magi” drycker som alla påstår dig att göra dig smal. I vilseledande reklam och slick marknadsföring för falska diethjälpmedel är mycket mer utbredd än någonsin. 2010 var året för den dewu-långa te-bedrägeriet, Acai Berry-bedrägeriet, och naturligtvis den allestädes närvarande “rengöring” och “detox” gimmicks. Såvida du inte tar på dig ditt kritiska tänkande mössa och lär dig att kolla in innan du investerar, kommer du också att bli lurad av 2010: s smak av året. Din strävan efter de svårfångade “6-pack” abs kommer inte bara att fortsätta att vara dyra, du kommer att gå sönder. Promenader, jogging, kalisthenik och kroppsvikt är gratis. FC Porto Tröja Om du vill veta vad som är riktigt dyrt, samla kostnaden för legitima utgifter som naturlig mat, gymmedlemskap, fitnessutbildning, hantlar och så vidare, och jämför det med din läkares räkning när du är sjuk.

3. Ingen kommer att stödja mig.

Experter på socialt inflytande säger att din inkomst kommer att vara ungefär lika med genomsnittet av dina 5 närmaste vänner. Inte bara tror jag att det är ganska darn korrekt, jag tror också att din hälsa är din största rikedom, och ditt fysiska tillstånd kommer att vara ungefär lika med genomsnittet av dina 5 närmaste vänner. Det är en verklig utmaning att hålla sig positiv, fokuserad och aktiv när du är omgiven av kritiska människor och negativa påverkningar. Under 2010 är bristen på stöd emellertid inte längre en giltig ursäkt. Online Social Networking exploderar (kolla in Twitter och Facebook) och mycket mer personliga vänskap och föreningar görs av en internetanslutning än någonsin tidigare. Träningskompisar kan hittas online. Anslut med dem. Mentorer och tränare finns lätt online. anställa dem. Supportforum har funnits i flera år. Använd dem. Inget stöd från dina nuvarande vänner? Sluta gnälla, börja nå ut och gå till nya. 2010 är supportpartners och nya vänner bara ett klick bort.

4. Jag kan inte gå ner i vikt på grund av min genetik.

Underverkningen av modern medicinsk och biologisk forskning är häpnadsväckande. Våra bästa forskare har kartlagt det mänskliga genomet! Under de senaste åren har många gener kopplade till fetma upptäckts. Emellertid har fetmaepidemin som vi står inför idag bara utvecklats under de senaste 50 åren och genetiska mutationer som orsakar allvarlig fetma är mycket sällsynta. Genetisk predisposition indikerar endast att du har en tendens. Det är när genetiken möter livsstil och miljö som generna uttrycker sig. Om du har en familjehistoria av hjärtsjukdomar, är det smart att röka, äta skräp, vara en stressad, typ-A galning och en soffpotatis? Naturligtvis inte, och det är detsamma med fetma. Om du har en tendens som predisponerar dig mot fetma, skulle du bättre vara personen som gör mest träning, inte minst. Du skulle bättre vara den person som ägnar mest uppmärksamhet åt din näring. Du skulle bättre vara personen med den hälsosammaste livsstilen. Men tyvärr är det normalt motsatsen. Många människor kastar upp sina armar i frustration och säger: “Vad är användningen, jag fick en dålig hand.” Förlåt. Det kommer inte att flyga 2010. Den nuvarande forskningen säger att genetik är en faktor, men en tendens är inte ett öde!

5. Jag vet inte hur.

Den lamaste ursäkten för dem alla 2010 är “Jag vet inte hur.” Ingen vet hur man gör någonting förrän efter att de faktiskt har gjort det! Fundera över det ett tag. Du behöver inte veta hur till en början. För att komma igång behöver du bara veta vad … vad är målet? Att sätta välformade mål är Master Skill of Success. Inte önskvärda resolutioner som inte har något Olympique Lyonnais Tröja beslut bakom dem, men verkliga mål. I skrift. Med emotionell ooompf! När du fortsätter att bekräfta, bild och fokusera på ditt mål med tydlighet, tro och förväntningar, kommer ditt nya mål eller avsikt att tas emot av ditt undermedvetna. När ett mål har accepterats i ditt undermedvetna sinne kommer din hjärna, som är en målsökande mekanism, att vända dina uppmärksamhetsfilter för att söka all information du någonsin kommer att behöva för att nå ditt mål. Det kommer också att slå på ett ofelbart navigationssystem för att vägleda dig till ditt mål som en torpedo till sitt mål. När din hjärna guidar din uppmärksamhet, din riktning och ditt beteende, kommer du att upptäcka att det idag, 2010, finns mycket mer bra information, coachning och instruktion tillgänglig än någonsin tidigare. Och när du har aktiverat den “framgångsradaren” i din hjärna genom att sätta mål effektivt, är det inte lika svårt att hitta ärliga, korrekta och hjälpsamma rekommendationer som du kanske tror. Faktum är att du hittade den här webbsidan, så du gör ganska bra ideal nu, eller hur?

Inga mycket fler ursäkter. 2010, kom ihåg att jag brände fettet, mata muskel trosbekännelse: du kan antingen göra ursäkter eller få resultat, men du kan inte göra båda!

För mycket mer information, gå till www.burnthefat.com

Uncategorized

Tom Rom Sports Attorney Michelle Gervais erkände i ‘Women We beundrar topp 100 kvinnliga ledare för Tampa’ för 2022

Blank Rome LLP är glada över att avslöja att Michelle Gervais, som fungerar som tvistpartner och medordförande för företagets företag Sportlagstiftningspraxis har erkänts i de 100 bästa kvinnliga ledarna i Tampa för 2022 av kvinnor som vi beundrar.

Företagets idrottslagstiftningsmetod samt ger råd till framträdande idrottare, kändisar och chefer, utöver tjänster inom sport, underhållning samt finansmarknader i komplexa tvister som inkluderar Everton FC Tröja skärningspunkten mellan tjänsten såväl som hushållslagstiftningsfrågor.

För att välja expertidrottare såväl som chefer, hjälper Gervais att de hanterar en rad hushållslagstiftningsfrågor inklusive upplösningar av äktenskap, våld i hemmet, faderskap, vårdnad, stöd, samt förhands, efter-nöjda, samt samlivsavtal. Hon hjälper också sina kunder såväl som deras tjänster med andra faradministrationsproblem som påverkar deras varumärke, deras företag och deras expert arv.

Kvinnor vi beundrar utdelar detta erkännande till kvinnor som är “ledande affärer samt drivande modifiering på nästan alla marknader inklusive akademisk teknik, sjukvård, försäkringsskydd Borussia Monchengladbach Tröja samt monetära tjänster, detaljhandel, media samt mer. De fortsätter att dela hinder i nya territorier som gör det möjligt för dem som följer efter Cerezo Osaka Tröja dem att leda framgångsrika såväl som meningsfulla karriärer. ” De utmärkelsen som presenteras ägnas åt att producera framgång för sina organisationer varje år.

Dela detta:
Facebook
Twitter
E-post