Jag är en frossa för straff. Dessa kom precis ut ur ugnen …
Men innan jag gick ner den vägen åt jag middag. Jag gjorde en sallad med rester av njurbönor som Gorgonzola -ost. TJ’s har en fantastisk hallongorgonzola -förband som går perfekt med ytterligare G -ost. har några idag.
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Exakt hur man är Atletico Mineiro Tröja beredd att springa. Förslag på vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 1
03:12
leva
00:00
08:21
05:34
Med en fantastisk Pillsbury Buttery Biscuit. Varför är dessa saker oemotståndliga? Bäst ut ur ugnen – jag dör.
Efter middagen hade jag en vitatop och varm choklad för att tillfredsställa min underbara tand. Den enda efterrätten som vi återställde huset var Zucchini -bröd, men det räknas inte eftersom det har grönsaker i det. Jag räknar det som en grönsaksservering. Gör du inte?
Ben såväl som Matt gick för att få vår julgran, men medan de var ute Ben höll på att vi hade ett falskt träd upp på vinden från två år sedan. Jag köpte honom ett träd när vi träffade så att han skulle komma in i andan
Eftersom vi kommer att vara utanför staden för faktiska jul, valde vi att detta är tillräckligt för att göra vår plats glad och sätta oss i semesterstämningen!
Vi upptäckte också denna mistel <3 Jag antar att jag också är en frossa för eftersom jag lägger upp det bäst. Detta är min faktiska syn på mistelen ... Efter en dag med dataspel såväl som trädet som utsmyckar Ben såväl som Matt övertalade mig att göra kakor. Okej, det är bara .3% sanning, som jag föreslog det. Jag använde Mamapeas Doughball -recept för inspiration, men använde inte de exakta mätningarna (det gör jag aldrig) så att de inte kylde dem. Så de Palmeiras Tröja kom inte ut något som Doughballs – de kom ut som PB Chocolate Chip Cookies. Fortfarande en win-win.
Vänta, jag borde inte ange “Win Win” så snabbt – låt oss se exakt hur min mage känns på språng imorgon. hoppsan!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
6 friska proteinpackade snackboxidéer
6 friska proteinpackade snackboxidéer
En hälsosam såväl som enkel sammanfattning av 6 olika metoder för att DIY dina egna protein -snackboxar! Gör denna del av din måltidsrutin samt förhindra sinnelös snacking eller en eftermiddagsenergi nedgång. Så mycket som jag gillar mat såväl som otroligt förberedda måltider … Jag tror att snacks är min föredragna sak. Det är Kashima Antlers Tröja också något jag kämpar … kolla in mycket mer om 6 friska proteinpackade snackboxidéer
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare. Vad man ska äta före en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 -föredragna staplar samt näringsuppdelning
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok över vad jag åt en dag frukost, lunch, middag samt snacks. plus förslag på mina föredragna produkter mat
Kaliforniens gräddeost med tranbär såväl som valnötter
Kaliforniens gräddeost med tranbär såväl som valnötterTa din semesterbrunch upp ett hack med denna enkla Kalifornien gräddeost med tranbär samt valnötter. Det blandar klassi
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaratonträningsplan. Helt gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing samt vad man ska äta under träning
Julgranost tallrik-lätt aptitretare såväl som mittpunkten med äkta Kalifornien mejeri
Julgranost tallrik-lätt aptitretare såväl som mittpunkten med äkta Kalifornien mejeri
Julgranostfat. Exakt hur man gör en grönsak och ostplatta som verkar som en julgran. Aptitretare såväl som
⚡ av Shareaholic
.
